轮班制、夜班、节假日值守，是高速收费员的工作常态。不规律的作息、相对封闭的岗亭环境，有时会让人感到孤独和疲惫，但我学会了调适自己，让封闭的岗亭变得有温度，让不规律的生活也能有节奏。

      为了适应夜班，我会提前调整生物钟，上班前保证充足的睡眠，避免熬夜追剧、玩手机。夜班期间，我会准备一杯温水、几颗薄荷糖，困乏时就喝口水、嚼颗糖提神，利用车辆通行间隙做简单的拉伸，保持清醒的工作状态。下班后，我会尽快回宿舍休息，拉上窗帘、营造安静的睡眠环境，确保睡眠质量。

      岗亭虽然封闭，但我会给自己找点“小乐趣”。我在岗亭里摆放了一盆绿植，让单调的空间多一抹生机；休息时会听听舒缓的音乐、看看正能量的短文，缓解心理压力。平时我会主动和同事交流，分享工作中的趣事、生活中的感悟，让封闭的环境充满欢声笑语。节假日值守时，我会和家人提前沟通，利用休息时间视频通话，感受家人的牵挂与温暖。只要我们学会调适心态、安排好生活，就能在不规律的作息和封闭的环境中找到平衡，让工作和生活都充满阳光。